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건강368

심혈관 질환 예방 오메가3 | 혈관 건강을 위한 필수 지방산의 효능과 제품 추천 심혈관 질환 예방 오메가3 | 혈관 건강을 위한 필수 지방산의 효능과 제품 추천현대인의 식습관과 스트레스는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 높이고 있습니다. 이러한 질환은 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있기 때문에 사전 예방이 무엇보다 중요합니다. 이때 주목받는 성분이 바로 **오메가3 지방산(EPA, DHA)**입니다. 다양한 연구에서 오메가3의 항염, 혈압 조절, 혈중 지질 개선 효과가 밝혀지면서 심혈관 건강을 위한 대표 보충제로 자리 잡았습니다. 오메가3란 무엇인가요? 🧬오메가3는 인체 내에서 합성되지 않아 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 대표적인 오메가3 지방산에는 다음과 같은 것들이 있습니다.EPA (에이코사펜타.. 2025. 6. 9.
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