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건강368

수면 질 개선 영양제 | 깊은 잠을 위한 건강기능식품과 천연 성분 소개 수면 질 개선 영양제 | 깊은 잠을 위한 건강기능식품과 천연 성분 소개현대인은 스트레스, 불규칙한 생활, 전자기기 사용 등의 영향으로 수면의 질이 떨어지기 쉽습니다. 단순히 '잠을 많이 자는 것'보다 중요한 것은 **'깊고 회복력 있는 수면'**입니다. 수면 부족은 집중력 저하, 면역력 약화, 노화 가속 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 수면의 질을 높이기 위한 노력은 필수입니다. 이를 위해 도움이 되는 것이 바로 수면 질 개선에 도움을 주는 건강기능식품입니다. 🌙💤수면 질 저하 원인 🧠스트레스와 불안 → 교감신경 과흥분으로 수면 유도 어려움멜라토닌 분비 감소 → 생체 리듬 붕괴카페인, 알코올, 전자기기 → 뇌파 안정화 방해마그네슘, 비타민B6 등 영양소 부족으로 신경 안정 저하수면을 돕.. 2025. 6. 10.
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