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건강343

엽산 기능성 건강식품 추천 | 세포 분열과 태아 건강을 위한 필수 영양소 안내 엽산 기능성 건강식품 추천 | 세포 분열과 태아 건강을 위한 필수 영양소 안내엽산(폴산, 비타민 B9)은 세포 생성과 DNA 합성에 필수적인 수용성 비타민으로, 임신 준비 중인 여성뿐 아니라 일반 성인에게도 매우 중요한 영양소입니다. 특히 태아의 신경관 형성, 적혈구 생성, 면역력 유지 등 다양한 생리 작용에 관여합니다. 🧬👶 엽산이 중요한 이유 ✅세포 성장 및 분열에 관여 → 빠르게 분열하는 조직에 필수적혈구 생성 → 엽산 부족 시 빈혈 발생 가능태아 신경관 결손 예방 → 임신 초기 엽산 결핍 시 심각한 선천적 질환 발생 위험심혈관 보호 → 호모시스테인 수치 조절로 혈관 건강 유지 💓엽산 결핍 시 증상 ⚠️만성 피로, 창백한 피부집중력 저하 및 기억력 감퇴혀 통증, 위장 장애임산부: 태아 발달 장.. 2025. 5. 30.
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