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혈압조절 영양성분 | 고혈압 예방과 심혈관 건강을 위한 필수 영양소 정리 혈압조절 영양성분 | 고혈압 예방과 심혈관 건강을 위한 필수 영양소 정리고혈압은 별다른 증상 없이도 심장병, 뇌졸중, 신장 질환의 주요 원인이 되는 '침묵의 살인자'입니다. 생활습관 개선과 함께 혈압 조절에 도움이 되는 영양성분을 보충하면 보다 효율적인 혈압 관리가 가능합니다. 이번 글에서는 혈압을 안정시키는 데 도움을 주는 주요 성분과 건강기능식품을 소개합니다. 💓📉혈압 조절에 도움 되는 주요 영양소 ✅🧂 칼륨 (Potassium)나트륨 배출을 도와 혈압 상승 억제근육 수축 및 심장 리듬 안정화에도 기여과일(바나나, 아보카도), 채소(시금치, 고구마) 등을 통해 섭취 가능🧘‍♂️ 마그네슘 (Magnesium)혈관 이완 작용을 통해 혈압 저하에 기여스트레스 완화 및 심장 박동 안정에도 도움부족할 .. 2025. 6. 4.
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