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오메가3 중금속 주의 | 안전한 섭취를 위한 선택 기준과 팁 ⚠️ 오메가3 중금속 주의 | 안전한 섭취를 위한 선택 기준과 팁오메가3는 심혈관 건강, 뇌 기능, 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 건강기능식품이지만, 주 원료가 되는 어유(Fish Oil)가 바다 생선에서 추출되기 때문에 수은, 납, 카드뮴 등의 중금속 오염 가능성이 늘 존재합니다. 특히 임산부나 어린이, 장기 복용자에게는 더욱 철저한 제품 선택이 중요합니다.🧪 1. 오메가3의 중금속 오염 원인원료 어류가 바다의 중금속 오염에 직접 노출큰 생선(참치, 황새치 등)일수록 수은 축적률이 높음정제 과정이 부실하거나 인증 없는 제품은 중금속 위험성 존재✅ 팁: 중금속 노출이 적은 멸치, 정어리, 청어 등 소형 어류 원료 제품이 상대적으로 안전함✅ 2. 안전한 오메가3 제품을 고르는 기준🔎 IFOS(국제 어.. 2025. 4. 14.
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