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스트레스 완화 아슈와간다 효능과 추천 제품 | 정신 안정과 피로 회복을 위한 천연 보조제 안내 스트레스 완화 아슈와간다 효능과 추천 제품 | 정신 안정과 피로 회복을 위한 천연 보조제 안내지속적인 스트레스는 현대인에게 만성적인 피로, 수면장애, 면역력 저하, 정서 불안 등 다양한 문제를 유발합니다. 이런 문제를 자연 유래 성분으로 안전하게 관리할 수 있는 허브, 바로 **아슈와간다(Ashwagandha)**가 주목받고 있습니다. 인도 전통 의학인 아유르베다에서 오랜 세월 사용되어 온 아슈와간다는 현대 과학에서도 그 스트레스 완화 효과가 점점 더 입증되고 있습니다. 🌿🧘‍♀️아슈와간다가 스트레스에 좋은 이유는?아슈와간다는 대표적인 어댑토젠(Adaptogen) 허브입니다. 어댑토젠은 체내 항상성을 유지하며 외부 자극에 대한 저항력을 높여주는 식물성 물질로, 다음과 같은 작용을 합니다:코르티솔 수치.. 2025. 5. 28.
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