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아연 부족 증상 | 면역력 저하와 피부 트러블의 원인과 해결법 안내 아연 부족 증상 | 면역력 저하와 피부 트러블의 원인과 해결법 안내아연(Zinc)은 미량이지만 우리 몸의 생명 활동에 매우 중요한 미네랄입니다. 약 300가지 이상의 효소 반응에 관여하며, 세포 분열, 면역 기능, 상처 회복, 호르몬 분비 등 다양한 생리 기능에 필수적입니다. 그러나 불균형한 식사, 흡수장애, 스트레스, 음주 등으로 인해 아연이 결핍되면 다양한 신체적 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 아연 결핍의 증상과 원인, 해결 방법에 대해 자세히 안내드립니다. 🧪🧍‍♂️아연 부족의 주요 증상 ⚠️1. 면역력 저하 🦠감기, 바이러스 질환에 자주 걸림상처가 잘 낫지 않고 세균 감염 위험 증가코로나19 이후 면역 영양소로 각광받음2. 피부 트러블 및 여드름 발생 🧼피지선 과다 분비로 .. 2025. 6. 9.
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