본문 바로가기
반응형

분류 전체보기460

뇌 건강 DHA 추천 | 기억력과 인지 기능 향상을 위한 필수 가이드 뇌 건강 DHA 추천 | 기억력과 인지 기능 향상을 위한 필수 가이드DHA는 뇌세포막의 주요 구성 성분으로, 기억력, 집중력, 인지 기능 유지에 필수적인 역할을 합니다. 스트레스, 노화, 불규칙한 생활습관 등으로 DHA 수치가 감소하면 두뇌 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌 건강을 위한 DHA 추천 리스트와 주요 성분, 올바른 섭취 방법을 안내합니다.1. 뇌 건강에 효과적인 DHA 주요 성분🧠 DHA(도코사헥사엔산): 신경 세포막 안정화 및 신경전달 촉진🐟 EPA(에이코사펜타엔산): 뇌혈류 개선 및 염증 억제🌿 포스파티딜세린(PS): 인지 기능 강화 및 신경 보호🍇 폴리페놀: 뇌세포 산화 스트레스 감소✅ 핵심: DHA 중심의 오메가3 섭취는 신경전달 기능 향상과 인지 저하 예방에.. 2025. 5. 6.
반응형

티스토리툴바