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인바디 정확도 - 얼마나 믿을 수 있을까? 인바디 정확도 - 얼마나 믿을 수 있을까?다이어트나 운동을 시작하면서 많은 분들이 인바디(InBody) 측정기를 접하게 됩니다. 체중뿐 아니라 체지방률, 근육량, 수분량 등 체성분을 파악할 수 있어서 헬스장, 병원, 피트니스 센터 등에서 널리 사용되고 있죠. 그런데 과연 이 인바디 결과는 얼마나 믿을 수 있을까요?인바디 측정의 원리인바디는 생체 전기 임피던스 분석(BIA, Bioelectrical Impedance Analysis) 기술을 기반으로 합니다. 미세한 전류를 몸에 흘려보내어, 전류가 흐르는 저항값을 측정해 체성분을 계산하는 방식입니다.수분이 많은 근육: 전류가 잘 흐름 → 저항 낮음지방은 수분이 적어: 전류 흐름 낮음 → 저항 높음이 원리를 바탕으로 체내 수분, 단백질, 미네랄, 체지방 등을.. 2025. 3. 28.
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