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간질환 예방 건강식품 추천 | 간 건강 보호와 염증 관리 지원 가이드 간질환 예방 건강식품 추천 | 간 건강 보호와 염증 관리 지원 가이드간은 체내 해독, 대사, 영양소 저장 등 다양한 역할을 수행하는 중요한 기관입니다. 간 건강이 악화되면 전신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 간질환 예방을 위한 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 간질환 예방에 도움이 되는 주요 영양소와 추천 건강식품 리스트, 올바른 섭취 방법을 소개합니다.1. 간질환 예방에 필요한 주요 영양소🌿 밀크씨슬(실리마린): 간세포 보호 및 재생 촉진🍋 비타민C: 항산화 작용으로 간 조직 보호🍇 폴리페놀(포도씨 추출물): 활성산소 억제 및 염증 완화🥦 아연: 간세포 복구 및 면역력 강화🍵 녹차 추출물(EGCG): 간 해독 및 항염 효과✅ 핵심: 항산화, 항염, 간세포 재생 지원을 함께 강화하는 .. 2025. 5. 14.
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