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건강343

수험생 집중력 유지 영양제 추천 | 공부 효율을 높이는 건강기능식품 안내 수험생 집중력 유지 영양제 추천 | 공부 효율을 높이는 건강기능식품 안내수험생에게 가장 중요한 것은 집중력과 기억력입니다. 장시간 앉아서 공부해야 하고, 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식사 등으로 몸과 뇌가 쉽게 피로해지기 때문에, 영양의 균형을 유지하며 두뇌 기능을 지원하는 영양제가 큰 도움이 됩니다. 🧠📚수험생에게 필요한 집중력 영양소는?공부 효율을 높이고 시험 스트레스를 줄이기 위해 다음과 같은 성분들이 효과적입니다:✅ 오메가3 (DHA 중심)뇌세포막 구성 성분 → 두뇌 기능 및 기억력 향상집중력 유지와 인지력 개선에 필수적인 지방산 🐟✅ 비타민 B군 (B1, B6, B12 등)에너지 대사 촉진 및 뇌신경 보호피로 회복 및 정신적 스트레스 완화✅ 로디올라 로세아 (Rhodiola Rosea).. 2025. 5. 28.
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