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안티스트레스 건강식품 추천 | 스트레스 완화 기능성 성분 정리 안티스트레스 건강식품 추천 | 스트레스 완화 기능성 성분 정리현대인의 일상은 수많은 자극과 압박 속에 노출되어 있으며, 이로 인한 만성 스트레스는 피로, 불면, 집중력 저하, 소화 장애 등 다양한 증상으로 이어집니다. 스트레스를 완전히 피할 수 없다면, 몸과 마음을 회복시켜주는 기능성 건강식품을 활용하는 것이 하나의 해결책이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 안티스트레스 건강기능식품 성분과 제품 선택 팁, 섭취 시 주의사항까지 종합적으로 소개합니다. 🌿😌😵 스트레스가 미치는 영향😴 수면 장애: 깊은 잠 유지 어려움🧠 집중력·기억력 저하: 업무 효율 저하🍽️ 식욕 저하 or 폭식: 체중 변동💢 감정 기복 증가: 분노, 우울감🫀 심박수, 혈압 상승: 심혈관계 부담 증가✅ 스트레스 완화 .. 2025. 5. 19.
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