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건망증 예방 영양제 추천 | 기억력 향상에 도움 되는 기능성 성분 안내 건망증 예방 영양제 추천 | 기억력 향상에 도움 되는 기능성 성분 안내일상에서 이름이 생각나지 않거나 물건을 둔 장소가 기억나지 않는 경우가 늘어난다면 단순한 피로가 아닌 건망증 초기 신호일 수 있습니다. 노화, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등 다양한 요인들이 뇌의 정보 저장·처리 기능을 떨어뜨릴 수 있기 때문에, 이를 방지하기 위한 기억력 개선 영양제 섭취는 매우 효과적인 예방책이 됩니다. 이번 글에서는 건망증 예방에 도움이 되는 대표적인 기능성 성분과 복용법, 제품 선택 기준을 정리해 안내합니다. 🧠🔍🧠 건망증의 주요 원인⏳ 노화로 인한 뇌세포 기능 저하😴 수면 부족 → 정보 정리·저장 기능 저하💢 스트레스 → 뇌 신경전달물질 균형 파괴🍽️ 영양 불균형 → 신경세포 영양 공급 부족✅.. 2025. 5. 20.
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