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눈 시력 회복 영양제 추천 | 루테인, 제아잔틴, 아스타잔틴 효능 총정리 눈 시력 회복 영양제 추천 | 루테인, 제아잔틴, 아스타잔틴 효능 총정리스마트폰과 컴퓨터 화면을 하루 종일 들여다보는 현대인에게 눈의 피로와 시력 저하는 더 이상 중장년층만의 문제가 아닙니다. 야외 활동 부족, 블루라이트 노출, 수면 부족 등 다양한 환경 요인이 눈 건강에 부정적 영향을 끼치고 있으며, 이에 따라 시력 회복을 위한 영양제에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 이 글에서는 시력 보호와 회복에 효과적인 주요 성분과, 영양제를 선택할 때 확인해야 할 기준, 추천 섭취법까지 안내드립니다. 👁️💊👀 시력 저하의 원인📱 장시간 스마트폰 및 모니터 사용 → 블루라이트 노출 증가😴 수면 부족 → 망막 회복 능력 저하🔆 자외선 노출 → 망막 산화 스트레스 유발👁️ 안구건조증 → 눈의 피로 및 흐.. 2025. 5. 19.
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