반가워요 여러분 ! :)
날씨가 쌀쌀해지면서 출근할 때마다 옷입는걸로 전쟁을 치르고 있는 1인입니다.
출근할때랑 달리 퇴근할 떄너무 추워서 오들오들 떨때가 종종 있거든요
그렇다고 너무 따뜻하게 입으면 일할때 덥고....
저는 옷입는데 소질이 없나봅니다 ㅠ
자기전에 내일 입을 옷을 생각하고 잠들기는 하는데,
생각보다 따뜻하거나 추우면 여지없이 실패하는 제 모습을 보면 슬퍼요~
요즘 무슨 옷을 어떻게 입으면 좋을지 좋은 팁 알려주시면 감사하겠습니다.
그럼 오늘 알아볼 내용에 대해서 바로 시작하겠습니다!
오늘 OOO의 효능에 대해서 알아보려고 하는데요 ^^;;
과연 무엇일까요~
네! 바로 오늘은 보이차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
중국의 음식은 아시는것처럼 대부분이 기름에 튀기거나 볶은 음식들이지요.
그래서 평소에 차를 많이 마시고 양파나 대파 등
기름을 분해시키는 음식들을 많이 먹는다고 하는데요.
그중에서 보이차는 지방연소 작용이 뛰어나 체중감량에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
먼저 보이차는 중국의 원난성 지역에서 난 찻잎을
보이에서 판매했다고 해서 보아치라고 부르는데요.
보이차의 효능 첫번째로는 바로 콜레스톨의 수치를 낮춰주는것 입니다.
보이차 속에는 중성지방과 콜레스톨의 수치를 낮춰주는 효능이 있어
보이차를 마시면 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거할 수 있습니다.
두번째로는 보이차는 소염 작용을 합니다.
소염 작용이란 염증을 줄이고 통증을 완화시켜주는 작용을 말하지요.
보이차 속의 풍부한 항산화 성분은 우리 몸속에서 각종 균들이 침입하여 일으키는
염증에 대항하고 통증을 완화시켜주어 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어줍니다.
세번째로는 노화를 방지해주는것 입니다.
항산화제는 산화 과정을 막아준다고 하는것인데요.
산화 과정은 노화가 진행되는 과정이기에 황상화제가 풍부한 보이차는
피부노화를 비롯한 노활르 막아줍니다.
마지막으로, 보이차는 체중감량의 효능이 있습니다.
지방 연소 효능이 탁월하게 있는 보이차는
기름진 음식을 먹은 뒤에 먹으면 좋은데요.
만일 체중감량이나 다이어트를 하고 계신분들이 있다면
보이차를 꾸준히 드셔보세요.
몸 속의 지방을 제거하는데 효과가 좋다고 합니다.
이러한 보이차는 조금씩 천천히 마시는것이 좋고
조금씩 천천히 삼켜야 보이차의 제대로된 맛을 느낄 수 있습니다.
또한 보이차는 뜨거울 때 마셔야 맛과 향이 선명함으로
뜨거울 때 천천히 마시는것이 좋죠!
이렇게 다양한 효능이 있는 보이차,
한 두번 먹었다고 해서 드라마틱한 효과가 있는것은 아니겠지만
꾸준히 먹으면 몸에 참 좋다고하니 꾸준하게 챙겨드세요!
