여러분 안녕하세요~??
으슬으슬 추워지면서 따뜻한 국물이 있는 음식이 요즘 엄청 땡기더라구요.
그래서 어제는 집근처에 있는 유치회관에서 포장해와서 뜨끈하게 먹었는데요!
역시 맛집인 만큼 포장해서 먹어도 너무 맛있더라구요!
또 오늘 저녁은 무엇을 먹으면 든든할지 고민을 해봐야겠네요!
메뉴 선택은 조금 이따가 해보고! 오늘 할 일을 해야겠죠~?^^
오늘은 아로니아에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고해요!
아로니아는 실시간 검색어에도 많이 올라왔던 만큼 건강식품으로 아주 유명한데요!
그럼 오늘 아로니아 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다!
그럼 바로 알아볼까요 ? :)
아로니아의 효능
아로니아는 향산화 식품으로 굉장히 유명하죠!
슈퍼푸드라는 말이 있듯이 말이에요.
아로니아의 효능에 대해서 자세히 알려드릴게요~
보라색 식품으로써 장에 굉장히 좋다는 효능이 있어요.
아로니아의 효능은 이루 말할수 없이 많지만
지금은 쉽게 구하기가 어려워진게 사실이죠
미국과 캐나다가 원산지인데 아로니아 베리 그리고 블랙초크베리 라고도 불립니다.
아로니아에 있는 '폴리페놀'이 항암,항산환,항노화,항염증 등의
기능이 굉장히 뛰어나다고 할 수 있습니다.
특히 대장에 굉장히 좋은 식품이라
대장암 세포의 성장을 억제하는데 있어서
아로니아의 효능이 입증되어있는데
이 대장암 세포를 억제하는
'안토시아닌'의 함량이 엄청 많다고해요
또한 혈관 노폐물의 침착도 막아주고 혈중 콜레스테롤을 억제해서
심혈관 질환이나 면역력 증강에 굉장히 효과적인 아노리아의 효능이에요
개인적으로 아로니아는 분말이 된 타입으로 타서 드시는걸 추천드립니다.
다양하게 음식에 이용할 수 있는데요.
특히 많은분들이 즐겨드시는 요거트에 타서 먹는 형식이 대부분 좋더라구요.
우유나 탄산수에 드시는분도 상당히 많은! ㅎㅎ
아로니아 효능 알아봤는데요
다양한 효능과 탁월한 효과로 슈퍼푸드의 명성을 드높이고 있는 아로니아!
