자율신경 조절 영양제 | 스트레스와 수면의 균형을 위한 천연 성분 가이드
🧠 자율신경 조절 영양제 | 스트레스와 수면의 균형을 위한 천연 성분 가이드자율신경계는 우리의 의지와 무관하게 호흡, 심박수, 체온, 소화 등을 조절하는 중요한 시스템입니다. 만성 스트레스, 수면 부족, 불안 등이 지속되면 교감-부교감신경의 균형이 깨져 피로, 불면, 소화불량, 공황 증상 등 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 이러한 자율신경의 안정을 도와주는 기능성 영양소를 알아보고 효과적인 조절 방법을 소개합니다.🌿 1. 자율신경 안정에 도움되는 주요 성분✅ GABA (감마아미노부티르산)억제성 신경전달물질 / 과도한 흥분 억제 / 이완 & 안정 효과✅ 마그네슘신경 흥분 억제 / 근육 이완 / 불면증, 두통, 긴장 완화✅ L-테아닌녹차 유래 아미노산 / 뇌파 안정화 (알파파 유도) / 집중력 + ..
2025. 4. 21.
