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통풍에 안좋은 음식 통풍이란 고농도의 요산이 혈액 속에 쌓여 발생하는 질환이며, 이는 관절 주변에 결정이 형성되어 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 통풍 발작을 예방하거나 증상을 완화하기 위해 특정 음식을 피하는 것이 중요합니다. 아래에는 통풍에 안 좋은 음식들에 대한 더 자세한 설명과 함께 보다 길게 소개해보겠습니다. 내장육 및 붉은 고기: 내장육은 특히 요산의 생성을 촉진하는 퓨린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 간, 심장, 신장 등의 내장육과 소고기 돼지고기 양고기와 같은 붉은 고기는 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 이러한 음식들은 과다한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 해산물: 해산물은 단백질이 풍부하고 요산도 함유되어 있어 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 특히 새우 게 오징어 멍게 등의 해산물은 요산의 농도를 높.. 2024. 3. 23.
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