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생활정보60

'가스라이팅 이란' : 심리적 조작의 이해와 대처 방법 1. 가스라이팅의 정의 가스라이팅은 타인을 조종하고 통제하기 위해 심리적 조작을 사용하는 행위입니다. 이는 피해자가 자신의 기억, 인식, 판단력을 의심하게 만들어 조작자에 대한 의존성을 증가시키고 자존감을 떨어뜨립니다. 2. 가스라이팅의 특징 진실 왜곡 가스라이팅을 행하는 사람은 사실을 왜곡하거나 거짓 정보를 제공하여 피해자가 자신의 기억이나 판단을 믿지 못하게 만듭니다. 심리적 의존성 조성 조작자는 피해자가 자신의 판단보다 조작자의 말을 더 신뢰하도록 만듭니다. 이로 인해 피해자는 조작자에 대한 의존성을 갖게 됩니다. 자존감 하락 지속적인 가스라이팅은 피해자의 자존감을 크게 떨어뜨립니다. 자신의 인식과 감정을 신뢰하지 못하게 되며 결국 자신감 부족과 우울감을 겪을 수 있습니다. 3. 가스라이팅 인식하기.. 2024. 3. 26.
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