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폐경 초기증상 - 대표 증상과 관리 방법 정리 폐경 초기증상 - 대표 증상과 관리 방법 정리폐경(Menopause)은 난소 기능이 저하되며 월경이 완전히 멈추는 생리적 변화로, 일반적으로 45세~55세 사이에 나타납니다. 폐경이 가까워질수록 호르몬 변화에 따른 다양한 증상이 먼저 나타나며 이를 '폐경 초기증상' 또는 '갱년기 증상'이라고 부릅니다.✅ 폐경 초기의 대표적인 증상1. 생리 불규칙생리 주기가 갑자기 길어지거나 짧아짐양이 많거나 적어지는 등 주기 변화2. 안면홍조 및 열감 (Hot Flash)얼굴, 목, 가슴에 갑자기 열이 오르고 땀이 나는 증상짧게는 수초, 길게는 수분간 지속3. 수면장애불면, 자주 깨는 수면 패턴야간 발한과 열감으로 인한 수면 질 저하4. 감정 기복우울감, 불안, 짜증, 무기력감 등 정서 변화5. 질건조 및 성욕 저하여성.. 2025. 4. 6.
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