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MCT오일 다이어트 효과 | 체지방 분해와 에너지 대사를 돕는 중쇄지방산의 효능 🔥 MCT오일 다이어트 효과 | 체지방 분해와 에너지 대사를 돕는 중쇄지방산의 효능MCT오일은 중쇄지방산(Medium Chain Triglycerides)으로, 일반적인 장쇄지방산보다 빠르게 흡수되어 에너지로 전환되기 쉬운 지방입니다. 체내에서 체지방으로 축적되기 어려워 다이어트용 오일로 각광받고 있으며, 특히 저탄수화물·고지방 식단(케톤식)을 병행할 때 지방 연소 촉진과 식욕 억제에 큰 도움을 줄 수 있습니다.🌿 1. MCT오일이 다이어트에 좋은 이유✅ 빠른 에너지 전환간에서 바로 케톤체로 전환 / 근육 사용 에너지로 소모 / 저장되지 않고 빠르게 연소✅ 체지방 축적 억제일반 식용유보다 체지방으로 저장되는 비율이 낮음✅ 식욕 조절공복감 감소 / 포만감 유지 / 간헐적 단식 시 활용도 높음✅ 운동 시.. 2025. 4. 22.
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