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비타민K 효능과 복용법 | 혈액응고와 뼈 건강을 위한 필수 영양소 가이드 비타민K 효능과 복용법 | 혈액응고와 뼈 건강을 위한 필수 영양소 가이드비타민K는 혈액응고에 필수적인 영양소로 잘 알려져 있지만, 최근에는 뼈 건강과 심혈관 건강에도 중요한 역할을 한다는 사실이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 비타민K의 주요 효능과 복용법, 그리고 추천 제품을 구체적으로 안내합니다.1. 비타민K의 주요 효능🩸 혈액응고 촉진: 상처가 났을 때 혈액이 제대로 응고되도록 돕는 필수 비타민🦴 뼈 건강 강화: 칼슘이 뼈에 제대로 침착되도록 돕고 골다공증 예방에 기여❤️ 심혈관 건강 유지: 혈관 내 칼슘 침착을 방지해 동맥경화 예방에 도움✅ 핵심: 비타민K는 혈액응고뿐 아니라 뼈와 혈관 건강에도 반드시 필요한 영양소입니다.2. 비타민K 종류비타민K1(필로퀴논)주로 녹색 잎채소(시금치, 케일 .. 2025. 4. 30.
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